杭州江城骨科医院,肩周炎有哪些预防方法

　　肩周炎有哪些预防方法，随着冬季脚步的临近，患肩周炎的人群是不断的在扩大，这种骨科疾病是严重影响了他们的日常生活，那么肩周炎有哪些预防方法是什么？在这里杭州江城骨科医院骨科医师为大家详细介绍到：

　　>>>肩周炎有哪些预防方法

　　预防一、中药祛风活血对本病有较好的。

　　预防二、自治法，如甩手、划圈、摸头、牵拉、药物熏洗、温水浴等，只要坚持不懈，均能获得满意的。

　　预防三、保护肩关节，为防止肩关节肌肉、组织损伤，在做超负荷运动时，应充分活动上肢，如甩手、做俯卧撑动作，平时要注意防寒保暖。

　　预防四、家庭按摩疗法，本法易学且佳，适用于家庭治疗。其法是先用滚法施于肩周炎患者肩部内外上下，反复进行按摩可促使肩部肌肉放松，增加血液循环。

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