生活中该如何保护我们的颈椎呢？

　　生活中该如何保护我们的颈椎呢？颈椎病是颈椎的一大患，常常累及颈椎和其他部位的不适感，患者身体受到严重的伤害。那么生活中该如何保护我们的颈椎呢？我们请杭州江城骨科医院骨科的医师为大家作出介绍吧！

　　头颈固定于某一姿势是导致颈椎病的首因

　　人不能老一个姿势，不管什么姿势，老一个姿势就容易出问题。当你的头颈老固定于某一姿势时，你就属于颈椎病的高危人群了。其中，长期低头是颈椎病的罪魁祸首

　　以往我们知道，像会计、作家、编辑等这些长期低头伏案工作的人比较容易患上颈椎病。事实上，近几年颈椎病在发病率越来越高的同时，还出现了发病年龄年轻化的趋势，其中，以中小学生、电脑一族最为明显。大家可以看看，国内的中小学生他们学习的姿势是什么样的？他们学习任务重，在学校里要经常写作业，回到家里还有一堆书山题海。一坐就是几个小时，能不得颈椎病吗？现代的电脑族更是如此，这些人要么是上班的办公一族，要么就是经常在网上冲浪的网友，看电脑比较多。有的网友可以在电脑前熬个通宵打游戏，自然就会出现头、颈、肩、腰的病症。其中，颈椎的伤害最大。

　　除了这些人外，还有一些文人墨客，他们老是低头、老动脑子，想一个事一个半小时都不抬头，这些人保证得颈椎病，很容易引起脑供血不足，视力模糊、眨眼、耳鸣、后头麻木、头疼、头晕等症都出现了。此外，还有司机、文秘、记者、刺绣女工、绘图员、外科医生、手术室护士、显微镜操作员、交通警察、教师、雕刻工作者等，也容易得颈椎病。这些人有个共同的特点就是头颈始终处于一个固定的姿势，一次低头时间至少持续3小时以上，就这样年复一年，日复一日，习惯成自然了。

　　生活中该如何保护我们的颈椎呢？通过以上医师的介绍，相信大家对这个疾病的保健知识有了一定的了解。如果大家有相关的问题，还可以咨询杭州较好的骨科医院的医师。