颈椎病预防需注意的事项

　　颈椎病预防需注意的事项，颈椎病是一种很常见的骨科病，在日常生活中很多人都都可以患上这种骨科病，我们在日常生活中要做好预防工作，那么颈椎病预防需注意的事项是什么呢？在这里上海较好的骨科医院医师为大家详细介绍到：

　　>>>颈椎病预防需注意的事项

　　事项1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。

　　事项2、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。

　　事项3、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

　　事项4、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。

　　事项5、积极治疗局部感染和其他疾病。骨科意医师表示，要预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。

　　颈椎病预防需注意的事项,以上是上海西郊骨科医院骨科医师对“颈椎病预防需注意的事项”的详细介绍，如果您还有什么疑问可咨询在线骨科医师！