颈肩腰腿痛的预防措施2010年01月13日

避免长时间保持同一姿势或重复同一动作，如打电脑、上网、打牌、麻将等，同一姿势持续30～50分钟后，要做2～3分钟的头部和腰部放松运动，避免精神高度紧张；避免过度房事。 [详细内容]

腰背疼怎么办？2010年01月13日

近年来颈椎病、腰椎病的患者一直呈上升趋势并日益年轻化。因此，在每日数小时的连续工作期间，经常站起来活动活动是有益的。有研究表明，在45岁以上的人群中，超过65%的人都有过腰腿疼痛的经历。但是正因为这种症状太过常见，所以往往难以引起人们的重视，认为忍一忍就过去了。[详细内容]

远离颈肩腰腿痛2009年12月24日

颈肩腰腿痛病因复杂，症状轻重不一，病史长短不同，给患者带来很大程度的烦恼。因信息时代工作性质导致，颈椎、腰椎病已是现代人的多发病且后果严重，痛苦不堪。有的患者和家属到处寻医问药，却甚微，甚至越治病情越重，最终导致劳动能力丧失，生活不能自理。所以日常生活中要多家注重自我的保护和预防。[详细内容]

颈肩腰腿痛为什么袭向年轻人？2009年12月24日

近来，杭州三甲骨科医院接诊了不少自述颈肩腰腿痛的年轻患者。颈肩腰腿痛向来都是中老年人的常见病，可如今，医院的骨科、康复科门诊的患者却年轻化了。为何颈肩腰腿痛袭向年轻人了？[详细内容]

颈肩腰腿痛的防治2009年12月24日

颈肩痛是指颈、肩、肩胛等处疼痛，有时伴有一侧或两侧上肢痛、颈脊髓损害症状。腰腿痛是指下腰、腰骶、骶髂、臀部等处的疼痛，可伴有一侧或两侧下肢痛、马尾神经症状。 [详细内容]

冬季预防颈肩腰腿痛7注意2009年12月19日

冬季，颈肩痛、腰腿痛容易发生，而中医中药在这方面的预防保健有着独特的优势和。冬天也是颈肩腰腿疼好发时期，所以要多加预防注意。[详细内容]

日常颈肩腰腿痛有哪些注意2009年12月19日

在日常上活中，颈肩痛、腰腿痛容易发生，预防是非常有必要的，其中人们在生活上要多注意合理的饮食、注意保暖、合理的体育锻炼对改善颈肩腰腿痛是很重要。 [详细内容]