骨质增生生活中的预防保健措施有哪些

　　骨质增生生活中的预防保健措施有哪些？人一旦到了一定的年纪，抵抗力下降，身体一些方面出现退化，各种疾病就会接踵而来。骨质增生就是在老年人中常见的疾病之一，虽说常见，但也不可忽视它对身体的伤害，如果疾病没有得到有效治疗的话，就会引发身体出现并发症的情况。所以为了避免身体出现不必要的伤害，今天就由江城医院的医师为大家介绍骨质增生的预防保健措施。

 

　　1、大家要养成良好的生活习惯，平时要注意多喝牛奶，多晒晒太阳，这样可以帮助其身体适当的补充钙质，而且中老年患者还要注意进行一些口服钙剂的方式进行身体的恢复，避免一些不良的因素对于身体的损伤，不能产生剧烈的运动。

　　2、患者也要避免出现机械性的损伤，以免身体的受累关节产生过度的负荷，而一些体态偏胖的患者也要注意适当的减轻体重，当其身体的膝盖和髋关节部位受到连累时，患者要避免产生过长时间的站立或者是蹲位的情况。

　　3、患者要注意选择合适的鞋子，而老年人要特别注意一些宽松的款式，而且要稍大一些，可以避免出现摔倒的情况。这一因素对于避免病症加重的情况是很有帮助的。

　　4、患者也可使用一些辅助的设置，帮助其减轻受累关节的负荷，而且患者在病症的急性发作时期要特别关注到身体关节的病变，止痛和消肿是该阶段应该关注的问题，当病症的慢性期时，要注意到增强局部的血液循环的能力，帮助改善关节的正常功能。

　　上述就是我院医师针对预防保健措施的介绍，希望无论是已经患上还是没有患上骨质增生的朋友都要做好上述的工作，同时也不要忘记配合医生积极治疗，只有这样才会更快的让身体康复。大家若是还有疑问没有解决，可以点击在线的医师，医师会尽力为大家解决问题的。