爬楼梯易导致骨质增生

    日常生活中,很多喜欢锻炼,活动活动,不仅仅身体好,心情也好多了.但对于老人来说,锻炼的方式可要选择适 合自己的,否则适得其反.现在很多老人选择爬楼梯来锻炼身体,开始时候,感觉很舒服,而且睡眠质量也高了, 但随着时间的推移,很多老人关节处出现隐痛,甚至疼的无法睡觉,这让众多老人莫名其妙.到医院检查后,才知 道患上了骨质增生,而让众多老年患者觉得不可思议的是,骨质增生的诱因居然是每天爬楼梯.

    我院骨科医师指出,高强度爬楼梯锻炼导致膝关节被严重磨损,继而出现了骨质增生.因此,对于这种因为运 动量过大导致的早期骨质增生,一般患者不需要马上进行手术,而是需要立即停止不当的运动方式.因此,老年患 要选择适合自己的运动方式,并给予关节一定的物理按摩锻炼.