危害骨关节的四大杀手。杭州江城骨科医院医师指出，如今引起骨关节疾病的原因越来越多，而患上此病后也会给患者的日常生活带来严重不便。因此，在平时生活中我们对于骨关节疾病的常识要有所了解，尤其是要知道引起疾病的原因。下面，我们就跟随医师来详细了解下吧。
一、不当的饮食习惯。当人们的饮食不规律时，也会更加严重的伤害到骨头。医师建议，要想自己“硬起骨头来”，合理饮食是关键。少食盐多补钙，不喝酒不吸烟，尽量避免多脂肪饮食。
二、平时锻炼少。现代人，除了睡觉外，大部分时间都是坐着。但久坐不动最容易造成血液循环不顺畅，会引发骨科、妇科、心血管系统等多方面的疾病，其中患颈肩病在这些人群中最为普遍。研究结果证明，不动会致使骨骼退化，而运动则可以让骨骼强壮，增强抵抗力。
三、高血脂症。高脂血症会让骨骼关节代谢状态受到直接的影响。因此想要防治骨骼关节疾病，首先要控制高脂血症。
四、肥胖症。大量研究认为，在相同体重的人群当中，脂肪越多者其骨密度越小。脂肪堆积导致的体重增加不仅无益于骨骼密度的增加，反而还更加容易患上骨质疏松症。
以上便是危害骨关节最常见的一些因素了，大家可以对照下看看自己是否也存在这些不良习惯，如果有的话那么就需要及时改正了，以免给自己骨关节带来不利的影响。
