腰椎间盘突出患者医生一般都建议多游泳，可是大家却不知道其中的原因。腰椎间盘突出是跟平时不好的用腰习惯是息息相关的，所以说大家要规范起来自己平时的用腰习惯，看电视玩手机的时候可以采取正确的姿势。下面为大家介绍的就是为什么要建议腰椎间盘突出患者游泳？一起来看看吧。
为什么要建议腰椎间盘突出患者游泳？
1、锻炼腰背部肌肉
游泳时，游泳动作的完成需凭借人体自身肢体的动作和水的相互作用协调，这一过程中，患者腰背部肌肉松弛交替有规律地进行，有助于帮助患者腰背肌肉力量得到很好锻炼。
2、减小腰椎间盘压力
在陆地上时，人体脊柱保持直立状态，脊柱负担较大，腰椎间盘承受的压力较大;游泳时，人体的姿势的改变使得脊柱由直立改为水平，脊柱负担大大减少，腰椎间盘承受的压力也随之降低。所以，游泳这种运动模式是最安全，最值得推荐的腰椎间盘突出症术后锻炼选择。
3、改善腰椎氧气和养分的供应
游泳时，人体在水中处于水平姿势，水温的刺激会加快血液循环，促进新陈代谢速度，有助于改善腰椎部氧气和养分的供应，有利于疾病的治疗，帮助腰椎间盘突出症患者康复。
4、缓解腰部肌肉疲劳
游泳时，人体在水的浮力的作用下，全身被托起，全身关节几乎处于不负重状态，游泳时产生的波浪对腰背部肌肉也有一定的按摩作用，有助于缓解患者腰部肌肉疲劳，帮助患者更好的康复。
以上就是为什么要建议腰椎间盘突出患者游泳的相关介绍，希望对大家有帮助。
