风湿病的预防和注意事项

　　（一）风湿病的预防：

　　1、加强锻炼，增强身体素质。

　　2、避免风寒湿邪侵袭。

　　3、注意劳逸结合。

　　4、保持正常的心理状态。

　　5、预防和控制感染。

　　（二）风湿病在日常生活中需要注意的事项：

　　1、居住的房屋要通风、向阳，保持空气清新。不要在水泥地板及风口处睡卧。

　　2、洗濑宜用温水，睡前洗脚，较好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。

　　3、风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息２-３周，肾虚及腰椎病患者忌性生活。

　　4、患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。

　　5、注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。

　　6、风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口。

　　7、风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。