预防类风湿性关节炎的方法有哪些

　　预防类风湿性关节炎的方法有哪些,大家都知道类风湿性关节炎是我们日常生活中很常见的一种骨科病，有很多患者在日常生活中没有做好预防工作，导致风湿性关节炎的加重，那么预防类风湿性关节炎的方法有哪些呢？在这里由杭州骨科医院医师为大家详细介绍：

　　>>>预防类风湿性关节炎的方法

　　方法1. 增强体质，加强抗病能力：平日应加强锻炼，提高耐寒能力。

　　方法2．要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防风湿性关节炎的发生。

　　方法3．控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于风湿性关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。

　　方法4．保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防风湿性关节炎的发生。

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