年轻人久坐不动易颈椎劳损

 

 

　　酸沉、疼痛、活动障碍，颈椎劳损带来的颈部不适惹人心烦。随着科技发展、社会进步，很多职业的不动性导致越来越多年轻人出现颈椎不适。据调查显示，40岁以下的中青年人占颈椎病人群的48%，其中男性高出女性3%。财务、流水线作业、文字工作、教师、平面设计、IT、驾驶员等行业的得病率分别占据了前七位。这些人群具备一个共同特征，总是长期保持一个姿势不动摇。

 

 

　　年轻人颈椎劳损应区别于颈椎病

 

 

　　杭州江城医院骨科说，很多年轻人一出现颈部不适都误以为是颈椎病，其实并非如此。颈椎病在年轻人中并不多见，年轻人的颈椎不适多为慢性劳损，并不是严格意义上的颈椎病。

 

 

　　颈椎病是指颈部肌肉、韧带受损，刺激压迫颈部脊髓及神经，并引起相应临床症状的疾病，如：颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩，严重者会双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。此病多见于40岁以上的中老年人。

 

 

　　杭州江城医院骨科医师介绍，年轻人颈椎劳损多伴随颈部酸沉、疼痛以及颈部活动障碍，并不存在四肢麻木等颈椎病症状。颈椎劳损最主要的原因是不良姿势和生活习惯，伏案工作者是颈椎劳损的典型，如：长期使用电脑的上班族、课桌前学习的中小学生、玩游戏、长时间上网等。

 

 

　　颈椎劳损可防可治 如何防治效果最佳

 

 

　　颈椎劳损在年轻人中十分常见，严重影响日常工作和生活。医师表示，年轻人颈椎劳损是可防可治的，可以从以下几方面着手防治。

 

 

　　1、纠正不良姿势和生活习惯：生活工作中一定要有意识的注意。长期伏案者尽量保持端正的姿势，避免长期保持一种姿势不动，休息时轻轻按摩颈肩腰背部按摩。如果累了不妨去接杯水，简单的伸展一下身体，既是对颈肩脊椎的保护，也起到保护眼睛的作用。

 

 

　　2、症状较明显可热敷理疗：如果感到颈部酸痛，有较明显的劳损症状，可以试试用热毛巾敷在不适部位。也可以去专业机构进行理疗推拿。

 

 

　　3、严重者药物治疗：早期症状严重者可配合药物治疗，服用消炎止痛药物。因为颈椎劳损不同于颈椎病，服药较好在医生指导下进行，勿擅自吃药。