颈椎病应采取什么措施进行护理

　　杭州较好的骨科医院医师说现代白领长期保持低头的姿势工作，会令颈部后面的肌肉疲劳过度，就会将重力全部压在颈椎的 骨头上。时间一久将造成颈椎骨头的椎盘突出引发颈椎病。下面给大家讲解一下颈椎病应采取什么措施进行护理。

　　颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌 肉很容易受寒，诱发颈椎病。有空调的办公室里，较好在外面穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。

　　从自然规律来说，夏季白天长晚上短;从生活习惯来讲，年轻人在夏季夜间娱乐生活增多，睡眠时间大大减少，白天疲劳的 颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。

　　夏天天气炎热，人们更愿意待在室内上网、看电视，相比春秋季户外活动时间大大较少，而颈椎病也就乘虚而入。因此医师 建议即使在室内时，大家不妨多安排一些就地取材的运动，保持颈部血液畅通。

　　通过杭州骨科医院医师对颈椎病应采取什么措施进行护理的分析讲解，希望大家在生活中能够按照这些要求来做，就能够避 免一些不必要的伤害。有什么疑问欢迎咨询在线客服，杭州江城骨科医院祝你早日康复！