夏季白领易发颈椎病的原因有哪些？

　　夏季白领易发颈椎病的原因有哪些？ 颈椎病是常发的骨科疾病，危害特是很大的。有一种现象就是白领们在夏季是脊椎病的高发期，这是为什么呢？这跟白领的工作环境和季节有很大的关系。具体是什么样的原因，我们看看杭州江城骨科医院骨科的医师是如何解释的。

　　1、天气炎热，外出减少，在家上网、看电视时间增多，导致颈椎病；因此医师建议即使在室内时，大家不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通；

　　2、天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病；夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情，让自己远离颈椎疾病；

　　3、空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病；医师建议有空调的办公室里，较好在外面穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。女性白领还可佩带质地柔软的丝巾，这样既保护颈椎，又不失礼仪。

　　4、温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕：频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛。因此我们应尽量保持室内温度不能太热，另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的；

　　5、冷水冲凉，诱发颈椎病；但一定要小心了，没准第二天你就感觉身体有点异常，头不能动了、手脚开始麻木。其实，温水冲澡更能为您带来精力的恢复和健康；

　　6、夏日易犯困，午休不良姿势伤颈椎；医师提醒大家，午休或在车上睡觉时：第一，不提倡向前扒着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍事休息；第二，一定要为颈椎找到扶托点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上u型颈舒枕等；

　　7、日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少诱发颈椎病；从自然规律来说，夏季白天长晚上短；从生活习惯来讲，年轻人在夏季夜间娱乐生活增多，睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。

　　夏季白领易发颈椎病的原因有哪些？ 以上医师的介绍，相信大家都有所了解了。如过大家还有相关的疑问，欢迎咨询杭州较好的骨科医院的医师，他们也会给大家较好的答复。