腱炎和腱鞘炎的区别是什么?

　　腱炎是由于跟腱损伤引起的伴随血管破裂的急性，亚急性或慢性炎症。腱鞘炎为腱旁组织炎症，主要累及滑膜组成的腱的最外层鞘(如：奎尔万腱鞘炎)。

　　如何记住腱鞘炎及过劳损伤的治疗原则。

　　治疗原则可用助记法字母PRICES表示：

　　一级治疗             二级治疗

　　P--protection保护    P--physical modalities物理治疗

　　R--rest休息          R--rehabilitation康复治疗

　　l--ice冰敷           I-injections注射

　　C--compression压迫   C--cross-training交叉训练

　　E--elevation抬高     E--evaluation and re-evaluation评估和再评估

　　S---support支持      S salicylates水杨酸类药

　　软组织损伤治疗原则是早期控制疼痛及炎症。持续的炎症可降低软组织损伤的治疗率并导致慢性去适应作用和功能异常。急性期病人，休息非常重要。在损伤后头一小时内冷敷为一有效的抗炎治疗方法。急性期过后可热敷。矫形，夹板固定，支架或穿刺，可根据病情选用。