得了骨质增生应该注意什么？

　　得了骨质增生应该注意什么？骨质增生是一种常见的骨病，在生活上困扰很多患者，更加严重的是伤害了身体的健康。那么，得了骨质增生应该注意什么？接下来，我们就请杭州江城骨科医院骨科的医师来介绍一下吧！

　　一、劳损与不良姿势：头颈部长期处于单一姿势位置， 喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生；常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者；学生，由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑，少运动，如果加上长期摄取的含钙食物又少，颈椎很容易产生骨质增生现象。

　　二、膝关节：骨质增生患者过量进行以足部承重的运动如跑步，跳绳等，会加速膝关节的退化。而女士们爱穿的高跟鞋，也会使重心前移，增加膝关节受力，加速退化。

　　三、腰椎关节：者坐时不靠椅背导致腰椎严重受压而引起代偿性骨质增生。另外，不蹲下就弯腰取物，睡姿不良，床垫软硬不合等，也可能加速腰椎的退化程度。

　　四、脚后跟：体重过重的骨质增生患者因为肥胖，运动过量，因而加速钙质的储存，容易形成脚后跟骨质增生。

　　五、颈椎关节：骨质增生患者经常有低头看书，打机，玩电脑的姿势的习惯。少数是因为先天的颈椎结构发育不良引起的，先天性小椎管、颈椎退变等都是颈椎病的发病基础。头颈部外伤也是也是诱发颈椎病的主要因素。推荐阅读：关节骨质增生与骨质疏松有什么关系？

　　得了骨质增生应该注意什么？关于这个大家都很关注的话题，医师们也做了以上的专业介绍，希望可以帮助到大家。如果大家在这个疾病的防治和保健上还有问题的，欢迎咨询杭州骨科医院的医师们。