节尤其膝关节是骨质增生多发部位

　　老年人关节部位的骨质增生现象称为增生性骨关节炎或增生性骨关节病，其特点为疼痛在活动后消失，而刚开始较为严重，稍息休息就会有僵硬感，比较不方便。

　　可以引起中老年关节部位骨质增生的原因有：

　　(1)  关节长期、慢性的磨损：可使关节的骨与软骨不同程度地出现损伤，而损伤的修复常表现为异常的骨或软骨增生现象。

　　(2)  关节部位受力状态的改变：中老年人由于肌肉力量下降、韧带的柔韧性降低、体态的改变（如肥胖）及行走习惯的变化，可使关节（特别是髋关节、膝关节）上受力状态发生变化，如行走时关节一侧受力较大，而另一侧受力较小，长期下去，受力较大的部位必然出现骨质增生现象。

　　(3)  内分泌的变化：随着年龄的增加，中老年人体内的激素，特别是性激素水平发生明显变化，而这些激素都与骨代谢有直接联系。当内分泌变化时，必然导致骨骼的变化，出现骨质疏松或增生的现象。

　　通常膝关节比身体内其它关节更容易出现疼痛、肿胀和骨质增生现象，是骨质增生防治的重点。其原因是：

　　(1)  负重大：膝关节担负着身体胡全部重量。当人在行走时，一只足抬起，另一只足落地，这时，身体的全部重量都压在落地侧下肢的膝关节上，此时，膝关节上受到的压力远远大于其它各关节，这是导致骨质增生的主要原因。

　　(2)  活动幅度大：正常膝关节屈伸活动度超过140。~160。，如果做强力的被动屈伸及剧烈的运动时，膝关节的活动度还可以增加。活动度大的结果容易使关节受力不均匀，导致骨质增生。

　　(3)  受伤的机会多：人的活动、运动离不开膝关节的参与，因而膝关节在人的一生中受伤的机会比其它关节要多，如跑跳时易发生韧带损伤，踢球时易造成半月板损伤，摔倒时常出现骨折等，这些损伤是膝关节不稳定的根源。如果膝关节不稳定，骨与骨之间就会出现异常的撞击，导致骨质增生的出现。