如何对股骨头坏死进行日常的保健？

　　如何对股骨头坏死进行日常的保健？股骨头坏死是一种具有严重危害性的骨科疾病。所以及时的采取有效的方法进行股骨头坏死的治疗是很有必要的。在治疗的过程中，日常的保健对辅助股骨头坏死的治疗也是很关键的。那么在日常生活中，该如何正确的进行股骨头坏死的保健呢？我们请武警杭州江城骨科医院骨科的医师为大家介绍一下。

　　医师建议患者在治疗期间的饮食要以活血、补钙为主，因为活血有助于血运的恢复，补钙能增强骨骼强度，对新骨细胞的成骨有很大帮助。在生活中常用到的活血补钙的食物有牛奶、动物骨头汤、红杞田七鸡等。另外常吃苡米粥、红豆等也可起到活血除湿作用，主食应以米、面、杂粮为主，做到品种多样，粗细搭配，适当进行坐位分合法进行锻炼，具体操作如下：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。每天大概300次左右。或者采取骑自行车，拄拐等进行辅助锻炼，减少髋关节的受力。

　　医师建议大家：止疼药能够缓解这种疼痛，但一般不建议服用，因为大多数止疼药物都含有激素，即使能够缓解一时的疼痛，但对股骨头坏死的治疗是有害无利的。

　　如何对股骨头坏死进行日常的保健？以上医师的介绍，相信大家一定都看清楚了，如果大家在股骨头坏死进行日常的保健上有疑问的，欢迎咨询杭州较好的骨科医院的医师们。