什么是关节炎 怎样预防关节炎

　　关节炎我们平时也听得多，但很少有人知道它是怎样一种疾病，又是怎样形成的。那么什么是关节炎 怎样预防关节炎呢？在这里就由骨科医师为大家介绍这方面的常识。

　　杭州江城骨科医院骨科医师说：关节炎是人体在活动时，软骨与关节相互摩擦，缺少足够的液体润滑，从而导致人体产生疼痛的感觉的这样一种疾病。是人体产生的一种退行性病变，通常的形成过程会较长。关节炎会影响人体的正常行动。疼痛是身体发出的一种警告信号，需要去大医院及时的治疗，以免延误加重病情。关节炎患者不宜从事体力劳动。

　　那么平时应该怎么做才能预防关节炎呢？

　　一、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生；

　　二，控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎；

　　三，补充关节软骨成分。人体关节软骨在20岁过后将不再生长，逐年磨损。补充纯天然鲨鱼软骨粉可以恢复关节已经得到医学验证；

　　四，要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

　　我想大家现在应该对关节炎有了更加重视的态度了。生活中一定有良好生活习惯，去预防一些疾病的发生。骨节炎在现代医疗中是一种可以得到有效治疗的疾病。杭州较好骨科医院的医师提醒大家，像这种是在平时生活中不注意形成的疾病是越早治疗越好的。