正确的预防股骨头坏死措施

　　正确的预防股骨头坏死措施，杭州较好的骨科医院医师说股骨头坏死的危害不小，大家都要在生活中做好必要的预防工作， 避免危害的出现而后悔莫及。下面我们就请杭州骨科医院的医师来给大家讲解一下正确的预防股骨头坏死措施。


因为正确的运动有利于促进的再生与修复，它能改善髋关节功能，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。 患者应扶拐行走，双侧扶双 拐行走。如病情允许身体况状好可骑自行车或三轮车要坚持每天进行户外活动。


在活动过程中，防止摔倒，造成骨折，因髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折。患者可在床上作一 些简单的功能锻炼，增加髋关节活动范围，同时减轻股骨头压力，改善股骨头血液循环。


患者的锻炼不易太剧烈，太劳累，应做到比较舒服就可，如躺在床上，双腿抬起做踏空车动作，或双手把住膝关节下部、极 度屈膝关节、屈髋关节至最大范围。但不宜过度，应以能忍受为度。


晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙，磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨 头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的


以上是杭州骨科医院的医师对正确的预防股骨头坏死措施的讲解，希望这些讲解对你有所帮助，生活中可以采取这些措施避 免危害的发生。有不明白地方请联系我们的在线客服。杭州江城骨科医院祝你早日康复！