骨质增生要注意什么？在老年人群中患有骨质增生是比较多的，该病给患者带来不必要的折磨及痛苦，对他们的生活质量影响很大，其实在日常生活中是可以很好的预防，但是一旦患有骨质增生有很多需要注意的事项大家一定要引起重视，下面杭州江城骨科医院医生给大家介绍骨质增生的注意事项。
过于肥胖的人容易引起骨质增生，体质过重会使关节软骨受到磨损，导致关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此，对于肥胖的人，应该要适当的减肥这样可以很好的预防脊柱和关节的骨质增生
骨质增生患者一定要做好保暖工作，避免受到风寒的影响，否则关节部位容易引发炎症，不能过于劳累，太过劳累容易使关节及周围组织再一次发生炎症，使病情反复发作。
骨质增生人群可以多吃富含抗氧化剂的食物，如木瓜、芒果、甜瓜、葡萄、凤梨、香蕉等，还有很多补肾益髓的食物也可以多吃，如胡桃、黑芝麻等。少食多餐，可以起到强筋壮骨的功效，可以更好的抑制骨质增生的发展。
骨质增生要注意什么？不管是什么疾病对患者的伤害是非常大的，一旦患有骨质增生要及时进行治疗，同时饮食和很多注意事项也需要引起重视，只有治疗与护理兼顾才能早日康复，饮食不当容易引起病情反复发作。
